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| 07/07/2006 | |||
| Beaut rime avec pleine sant | |||
| (MFI) Les produits de maquillage peuvent tre toxiques, les crans solaires dangereux Etre (artificiellement) belle mrite-t-il de porter atteinte sa sant ? Et si les chemins de la beaut taient dabord ceux que nous offre la nature ? | |||
| Trop souvent, le maquillage est un cache-misre. Deux touches de fard joues poses sur un teint ple ou terreux, tirant sur le jaune si le foie peine, ou sur le gris si lon fume, du rimmel sur des yeux rougis, un fond de teint qui narrivera pas dissimuler des boutons Une touche de rouge lvres avant de sortir et hop ! le tour est jou. Croyons-nous. Bien sr, la vie moderne est fatigante, et nous pouvons toutes tomber dans ces travers. Mais autant se farder alors avec des produits naturels et biologiques, sans danger et non tests sur des animaux il existe dexcellentes marques. Pourtant, hors priode de stress, pourquoi ne pas aller plus loin ? A quoi tient la beaut ? Dabord lallure gnrale, silhouette la fois droite et mouvante, aux gestes dlis. Mince ou lgrement enrobe, peu importe : cela tient la constitution de chacune. Mais lnergie doit circuler librement dans les articulations, dans le corps tout entier. Cela sobtient avec un minimum dexercice physique (marche, natation, ki gong, tai chi, etc.), avec une respiration ample et calme mobilisant le diaphragme, une nutrition vraiment saine grce laquelle on naura ni capitons, ni cellulite, ni raideurs ou inflammations articulaires (attention lexcs de graisses animales ou de produits laitiers) Un bon sommeil Voil pour le premier coup dil. Dun peu plus prs, on peroit dabord lexpression du visage : triste, gai, renfrogn, ouvert, amer, bienveillant ? Traits tirs, mchoires serres si lon sest leve trop tt et du pied gauche, comme on dit. Et il est vrai que le sommeil est indispensable la beaut. Sommeil suffisant et de bonne qualit qui dtend les traits, et laisse le temps aux tissus de se dsacidifier, cest--dire denvoyer vers les reins les mini-cristaux accumuls durant la journe et qui leur font perdre leur souplesse. Bon sommeil pendant lequel les disques intervertbraux se rhydratent, le systme nerveux se dtend, le foie se rgnre (quand le dner, lger, ne le sollicite plus), lhormone de croissance rpare, la mlatonine harmonise, la psych se rquilibre grce aux rves Le blanc de lil est-il un peu jaune ? Le foie a sans doute besoin dtre drain et soutenu. Les capillaires envahissants ? De bonnes marches oxygnantes pourront amliorer la circulation. Le regard est-il terne, voil ? Une cure de revitalisation gnrale pourrait lui redonner de lclat, de mme que, peut-tre, un projet passionnant, une curiosit chaque jour renouvele, ou un nouveau regard sur la vie, lamour, lamour de la vie... Si les coins de la bouche retombent, autant ne pas souligner sa tristesse par du rouge lvres ! Les motifs de sourire ne manquent pas, hors situation vraiment dramatique, et la psychologie, la philosophie ou la spiritualit peuvent aider retrouver cette expression si bienfaisante pour nos interlocuteurs et pour nous-mmes. Sourire exprim, ou sourire intrieur lorientale. Des fruits mrs, des lgumes La beaut de la peau dpend du milieu intrieur, de lhygine de vie : un litre deau de source et des fruits bien mrs hors repas, et dans lassiette beaucoup de lgumes, en partie crus, pour les vitamines (pro-vitamine A, C) et les antioxydants ce sont eux qui retardent lapparition des taches brunes , des jus de lgumes, quelques crales compltes pour les vitamines du groupe B, et assez de bons acides gras pour la fluidit des parois cellulaires (huiles dolive, de colza, de noix biologiques et non chauffes). Une belle peau transpire assez souvent : des millions de glandes sudoripares et sbaces sont prvues pour effectuer un salutaire drainage ; sil fait froid, on laide avec de lexercice physique, des bains chauds, un hammam ou un sauna. La qualit de la peau dpend aussi du bon fonctionnement de lintestin et du foie. Si la nourriture est trop grasse, farineuse et sucre, et que les hormones sen mlent, lacn peut survenir ; il faudra alors traiter ces diffrentes causes pour sen dbarrasser. En se liant aux protines de nos tissus, y compris le derme, le sucre provoque la glycation, une cuisson lente chimique qui les fait vieillir. Quant au tabac vous de choisir, note le Dr Yves Donadieu (1), il est impossible de concilier les deux, tabac et belle peau. Mme prudence pour le caf, lalcool et tous les polluants, respirs ou ingrs via lalimentation industrielle. Deux fois par an, une cure de plantes dpuratives fera le plus grand bien lorganisme tout entier. Si la joie de vivre est l, quelques touches de maquillage pourront alors parfaire le chef duvre ! Henriette Sarraseca (1) Sur son site : www.01sante.com | |||
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