Santé

Les hommes dormant moins de cinq heures par jour ont plus de chances de devenir obèses et d'avoir un taux de sucre dans le sang pouvant conduire au diabète, selon une étude japonaise conduite par un professeur associé au département de médecine de l'Université du Japon …

par Dominique Raizon (avec AFP)

Article publié le 13/03/2008 Dernière mise à jour le 13/03/2008 à 10:44 TU

« Le manque de sommeil stimulerait une hormone qui ouvre l'appétit », a expliqué Yoshitaka Kaneita en charge de l'étude : Dormir peu « augmente l'appétit et l'envie de nourriture à forte concentration calorique », a-t-il précisé.

Son étude a suivi 21 693 hommes entre 1999 et 2006. Au terme des sept années couvertes par l'étude, ceux qui n'étaient pas gros en 1999 et qui ont dormi moins de cinq heures par nuit en moyenne ont eu 1,36 fois plus de chances de devenir obèses que les hommes ayant dormi normalement. Les petits dormeurs avaient, en outre, 1,27 fois plus de chances de développer un fort taux de sucre dans le sang, un problème qui peu mener au diabète.

Aucune donnée comparable n'était disponible pour les femmes.