ຄຸນຄ່າ ເປັນຢາ ໃນການ ປະກອບອາຫານ

ພຶດ ແລະ ທັນຍະພຶດ ໃຫ້ຄຸນຄ່າ ທາງອາຫານ

ໂດຍ  ສິຣິ

ບົດຄວາມນີ້ເຜີຍແຜ່ເມື່ອວັນທີ 31/08/2009 ແກ້ໄຂໃຫມ່ຫລ້າສຸດເມື່ອວັນທີ 01/09/2009 07:51 TU

ຜັກອີ່ຕູ່ ໃບຂຽວໆ ທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າ ເປັນ ຢາໃນການປະກອບອາຫານ ຮ/ຟຕລ

ຜັກພື້ນບ້ານ ທັມມະດາໆ ແຕ່ສາມາດ ໃຫ້ ປະໂຢດ ແກ່ ການບໍຣິໂພກ ດັ່ງ ນັ້ນ ແມ່ຄົວຄົນອາຊີ ຈື່ງ ໃຊ້ເໝືອດໃສ່ ອາຫານ ໄດ້ທຸກຄາບ ທັງນີ້ ກໍ ຍ້ອນ ວ່າ ຜັກພື້ນບ້ານເຫລົ່ານັ້ນ ມັນ ກໍໃຫ້ ຄຸນຄ່າ ດ້ານສມຸນໄພ ນຳ ອັນມັນມີ ຫລາຍຫລາກ ຣົສ ບໍ່ວ່າ ຂົມ ຫວານ ມັນ ສົ້ມ ຝາດ ເຜັດຮ້ອນ ຫອມເຍັນ ເປັນຕົ້ນ

ພຶດ ແລະ ທັນຍະພຶດ ທີ່ຫາ ປູກ ແລະ ຊື້ໄດ້ຕາມຕລາດ ເພື່ອການ ບໍຣິໂພກ ສີ່ງ ທີ່ມັນສົດ ເປັນຕາກີນໃຫ້ຄຸນຄ່າ ທາງອາຫານ ຮ/ຟຕລ

 

ໝາກມີ້ອ່ອນ ຜັກພື້ນໆ ທີ່ ສວນ ພຽງ ຕົ້ນດຽວ ກໍ ສາມາດ ເປັນ ອາຫານ ໃຫ້ ຄອບຄົວ ທີ່ ມີສະ ມາຊີກຫລາຍ ຄົນ ໄດ້ ສເມີ ຈະ ເປັນ ມາກ ບໍ ຫລືໃບ ກໍ ໃຫ້ປະ ໂຢດໄດ້ຄືກັນ

ໝາກໄມ້ຕ່າງໆ
ທີ່ກີນກັນ ເປັນ ປະຈຳທຸກຄາບ
ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊອກ ກີນຂອງຫວານໆ ອັນມີ ນ້ຳຕານ ແລະນ້ຳກະທິ
ໝາກພ້າວ ທີ່ ມັນ ຈະ ບໍ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າໃດໆທາງອາຫານເລີຍ ພຽງແຕ່ ແຊບນົວ ຍາມ ເມື່ອປ່ອນເຂົ້າທາງປາກ ທໍ່ນັ້ນ

ຮັບຟັງລະອຽດຕື່ມ ຈາກ   ສິຣິ